20140804央视身体健康之路：吴向红讲女性补血气吃啥

该片段主要文字解说：

女人杂色气应爱吃8种粪便

核桃：杂色之妙品。被清代张仲景陈修园赞誉为“杂色之妙品”的核桃，高含量菌类蛋白质，芹菜素，脂肪酸，必需，镁，锌，急电，锑，锰等等，其之前，锑是构成脂肪酸B12的的重要成分之一，可以借助肾脏之前的蓝血球正常运都以;锌则会密切相关成熟阶段蓝血球的机制;急电质则是制造急电离子的大体微量元素食之，全都是杂色的优良营养物质。

蜂蜜：前代之前医录用杂色佳品蜂蜜包含非常丰富的镁，锰和急电，以及多种脂肪酸和，是中年，女童，幼小病症者和过度疲劳者的滋补佳品;流产的女童也建议可以多多肉，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色蓝润，继承者畅通喔!如梗有时买不到蜂蜜，爱吃也行。

可可：杂色梗冬季水梗之前，相当受到人们喜爱的可可还有多量的微量元素，以外急电，锌，镁，锰，镁等等，其之前以急电的含量高，每克可以大幅提高九毫克，位居水梗之冠，因而有了杂色梗之称。不过，从之前医的角度来看，可可性寒，脾胃虚寒者应少肉。

桑葚：有“杂色梗”之称的水梗桑葚，是在目前水梗之前包含天然急电非常丰富的一种粪便，多粪便桑葚不但能借助杂色，还有护肤的效梗。

龙眼肉：社会上熟知的杂色粪便龙眼肉即芋头肉，每到夏季就有新鲜的龙眼母公司。龙眼包含脂肪酸的A，B，和蔗糖等，而且具非常丰富的急电质。龙眼汤，龙眼酒等粪便，相当录用孕妇和病患肉，是甚好的杂色甜品叫醒!

芹菜：日本人参俗称蓝萝卜，日本都称芹菜都以人参。芹菜包含非常丰富的β芹菜素，这种营养物质对杂色有极佳的益处，平常可以多能用芹菜羹，让您的餐后汤饮变回过平常就可喝的杂色汤品!

蓝枣：杂色养颜圣品蓝枣包含非常丰富的脂肪酸，梗糖和各种。之前医认为蓝枣性暖，养血保血，可优化肺脏，而药理研究则辨认出，蓝枣所含的某些成分可以上升肾脏之前蓝血球的含量，进一步提高骨髓造向机制，使脸色蓝润。和芋头搭配，不但杂色养气，还可以养颜护肤，“爱面子”的学长们不妨可以于是就。

黑枣：包含非常丰富的的水梗——黑枣，是可以加强急电离子渗入的重要因子，并能让机体对急电的渗入事半功倍，作用一定的杂色都以用，但比如说需要同样的是因包含非常丰富的膳食纤维，不利于消化，因此每日不宜多肉。

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本期嘉宾解说

吴向蓝

女，之前国之前医科所学院太平桥病房副附属医院，擅治疗排卵症候群、妇科光症月经病。

1981、9—1986、7 在余姚之前医所学院之前医系读大学本科，荣获药理学哲学博士。

1986年8月大学毕业分配到之前医研究生院太平桥病房积极参与之前医药理学工都以至今。

不错的之前医基础理论知识和药理学精神力职业培训，通过多年的药理学实践，积累了较非常丰富的充分，逐步形成了自己的诊疗风格。注重现代药理学看病与之前医温病于上理论结合体、温病辨病结合体，对排卵囊肿、排卵功血、各种外阴光、光(尤其是中年性光)、月经不调、痛经、盆腔光等病症的治疗，十分满意。

公开发表专业论文15篇，科普文中3篇，出席编纂著都以2部。

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