喝红糖水能缓解痛经吗_0

痛经可分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指女性发育初次月经来潮就出现的痛经现象，这类现象常常随着结婚生子会有相应的改良。但是，喝红糖水能减缓痛经吗？ 红糖的好处在于「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。未经过精炼的红糖保存了较多甘蔗的营养成份，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」，其中不但含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。另外，红糖的含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍。

红糖姜水对妇女月经有顺畅作用，是由于红糖姜水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。红糖姜水具有补气益血的功效，如果经后感觉精神差，气色不好，可以每天喝1杯红糖姜水，有很好的改良作用。

红糖水合适食用人群有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适当饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适当吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

红糖对女性来讲是生活中的益母草，红糖水不但可以在经期喝，经前的两天到3天比较好也喝，那样便可以补血益气，还可以活血止痛，有助于经血下行；如果经期后还有血淋漓不尽，也能够喝红糖水，让其早点儿干净；另外如果经期感冒，可以煮红糖水加几片姜片。 红糖姜水1定要趁热喝下，这样喝下红糖姜水后就会发1身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。同时要注意的是，服用鲜姜汁可治因受寒引发的呕吐，但对其他类型的呕吐则不宜使用。

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