月经前情绪总是焦躁不安怎么回事-

很多女孩在月经前总是有情绪烦躁、烦躁不安，每次要来例假让很多美眉都非常的烦恼，那末月经前情绪总是烦躁不安怎样回事?这是大家都很关心的事情，所以今天我们的小编就为大家介绍1下!

它病发的缘由是在月经前1段时期体内雌激素与孕激素平衡失调，以致引发内分泌和神经系统功能失调，而出现了上述1系列的表现。1旦月经来潮，激素比例迅速自动调理，症状也很快得到减缓。因此，对得了经前烦躁的妇女，若注意自我保健，可明显减轻症状。

由于本病病因及病发机理还不清楚，目前还缺少特异的、规范的医治方法，主要是对症医治。因此，首先明确症状的主要方面，因人而异，对症施治，包括2个方面：

①是针对病人的心理病理因素，通过卫生宣教，使病人了解出现症状的生理知识，以协助病人改良对症状的反应，再通过调剂平常生活节奏、加强体育锻炼，改良营养，减少对环境的应激反应等方法以减轻症状;

②是药物医治，利用调剂中枢神经系统神经介质活性药物，以减退心理、情绪障碍，或利用激素抑制排卵以消除乳房胀痛等严重pms症状。

具体做法以下：

(1)多运动。各种增氧健身活动可减轻乃至消除症状，有计划展开体育锻炼的妇女减少了闭经、懊丧和焦虑。

(2)多吃稳定情绪食品。碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。有经前烦躁的妇女应吃含糖量高、含脂肪低的食品。

小编温馨提示：许多妇女在月经来潮前1周左右表现出情绪波动，烦躁不安，低热虚汗，乳房胀痛，这类现象在医学上称为“经前期紧张综合征”。如果您想了解更多这方面的问题，请搜索妇科疾病频道,祝您早日康复!

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