痛经吃什么可以调理

　　很多女性都有痛经的现象出现，但是不少的女性以为忍忍就去了，所以也就没有引起重视。专家指出，女性痛经其实是一种妇科疾病，所以积极治疗是关键，在生活中也需要多加调理。那么女性痛经吃什么调理好呢?下面专家为大家介绍下：

　　1、韭菜炒羊肝

　　原料为韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。具有温补肝肾功效。

　　2、枸杞炖兔肉

　　原料为枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，每日1次。具有滋补肝肾、补气养血功效。

　　3、鳖甲炖白鸽

　　原料为鳖甲50克，白鸽1只。将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。具有补益肝肾、调补冲任功效。

　　4、当归生姜羊肉汤

　　原料为羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。 羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤，加盐及调味品。吃肉饮汤。具有益气养血功效，适用于气血虚弱型痛经。

　　温馨提醒：以上食物对于女性痛经可以起到一定的调理作用。所以大家可以按照以上方法试试，相信对于女性调理痛经有一定的帮助。如果发现自己的痛经比较厉害，建议大家及时去医院进行检查治疗，在医生的嘱咐下进行治疗调理。