经期吃什么好 8款果汁女人经期补气血

女孩经期是个特殊的生理期，在此之后不易造成躯体气血虚弱，如处理不当会发生贫血、呕吐的副作用，那么女孩在经期要肯定些什么关键问题呢?女孩经期肉什么好?今天小编就给大家录用几款经期补气血方，如有经期头痛的朋友可以；还有食用。

经期肉什么好

1、姜枣砂糖流水

工艺：干姜、中药材、砂糖各30克。

不合理：将前两味烘干，干姜切碎末，中药材去核，加砂糖配料流水，喝冬瓜，肉中药材。

疗效：不具温经散寒的疗效。仅限于于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

2、山楂厚朴砂糖冬瓜

工艺：山楂肉15克，厚朴5克，砂糖30克。

不合理：将山楂肉、厚朴装入瓦糊内，加清流水2碗，用文火配料至l碗时，加入砂糖，调匀，稀释即可沐浴。

疗效：不具温经通山系，化淤止痛的疗效。仅限于于男童寒性痛经症及满身无华。

3、如山砂糖饮

工艺：如山15克，砂糖30克。

不合理：将如山、砂糖一起灌入糊内，加流水l碗半，配料剩至大半碗，去渣温服。

疗效：不具补血肠胃，美肤悦荣的疗效。仅限于于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳萝卜饮

工艺：黑木耳30克，萝卜20枚。

不合理：将黑木耳、萝卜烘干。萝卜去核，二味加流水稀释，去渣服用。

疗效：不具补中益气，养血肠胃，美肤益荣疗效。仅限于于月经过多，贫血及躯体虚弱者。

5、韭汁砂糖饮

工艺：稀韭菜300克，砂糖100克。

不合理：将稀韭菜烘干，沥干流水分，切碎后捣烂取汁备用。砂糖放入铝锅内，加清流水少许稀释，至砂糖融化后兑入韭菜汁，即可沐浴。

疗效：不具温经、补气之疗效。仅限于于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润石板。